Apakah kecerdasan emosional itu?
Daniel Goleman dalam bukunya yang berjudul Emotional Intelegence menerangkan bahwa jika kita memahami bagaimana otak kita bekerja, kita bisa sendiri mengatasi gejala-gejala emosi kita sendiri secara lebih efektif dan juga mengetahui sebagian emosi kita yang merusak kemauan terbaik dalam diri kita.
Cerdas emosional=Kesuksesan?
Jawabann nya adalah ya. karena kecerdasan emosional merupakan hal penting menuju kesuksesan hidup, kecerdasaan emosional dibentuk oleh situasi dimasa anak di usia dini dan perkembangan lebih lanjut sepanjang usia sekolahnya. Orangtua, merupakan faktor paling mempengaruhi Ei anak.
Berikut komponen besar EI
- Kemampuan mengenali perasaan
anda dan menyuarakan perasaan-
perasaan itu.
- Mengetahui hubungan antara pikiran,
perasaan dan reaksi.
- Kemampuan membuat keputusan,
bertanggungjawab atas tindakan -
tindakan dan mengetahui
konsekuensinya.
- Kemampuan mengenali kapan batin
anda mengatur rasio anda.
- Kemampuan memonitor suara hati
dan menanggapi pesan- pesan negatif
dan remeh ketika pesan itu
menampakan diri.
- Kemampuan mengatasi sendiri rasa
takut, gelisah, marah dan sedih.
- Kemampuan menjadi seorang yang
bisa terbuka dalam hubungan
hubungan yang tepat memulai
pembicaraan tentang perasaan pribadi
anda.
- Mengetahui teknik- teknik mengatasi
stres, bagaimana melakukan latihan
mental, mengarahkan imajinasi dan
metode rileksasi.
- Kemampuan berempati dengan orang
lain.
- Kemampuan bersikap tegas ketika ada
peningkatan kebutuhan.
- Kemampuan mengatasi konflik tanpa
memunculkan sikap agresif.
- Kemampuan menerima keadaan diri
wecara utuh; bangga dengan
kelebihannya dan mengakui akan
kelemahannya.
- Kemampuan bekerja dalam kelompok.
